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Ritenzione idrica

Inestetismo del Corpo

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Che cosa è  Ritenzione idrica 

La ritenzione idrica è un inestetismo caratterizzato dall’accumulo e dalla trattenuta di fluidi nei tessuti corporei, che può manifestarsi con gonfiore, sensazione di pesantezza e alterazioni della silhouette. Questo fenomeno è spesso associato a diverse cause e può interessare diverse parti del corpo, come gambe, addome e braccia.

L’aspetto visibile della ritenzione idrica può variare da lieve gonfiore a una sensazione più pronunciata di gonfiore e tensione nella zona colpita. Le aree più comuni coinvolte sono le caviglie, le gambe, l’addome e le braccia. Questo inestetismo può causare disagio fisico e influenzare la percezione dell’immagine corporea.

Approcci al Trattamento:

  1. Idratazione Adeguata:
    • Mantenere un adeguato apporto di acqua può aiutare a bilanciare i fluidi nel corpo.
  2. Attività Fisica Regolare:
    • L’esercizio fisico favorisce la circolazione e può aiutare a prevenire la ritenzione idrica.
  3. Dieta Equilibrata:
    • Una dieta ricca di frutta, verdura e povera di sodio può contribuire a gestire la ritenzione idrica.
  4. Massaggi e Trattamenti:
    • I massaggi e alcuni trattamenti estetici possono favorire il drenaggio linfatico e ridurre la ritenzione idrica.
  5. Elevazione delle Gambe:
    • Alzare le gambe può favorire il ritorno venoso e ridurre il gonfiore.

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